许多孕妇在怀孕初期会有频繁的排尿反应，对于在家里等待分娩的孕妇来说，但对于那些仍然需要工作的孕妇来说，频繁的小便确实有很大的影响。

许多孕妇都会选择留尿，但事实上，窒息尿液对孕妇特别有害，在怀孕初期就会有尿潴留的危险，甚至有堕胎的危险。

出去的时候找厕所。

萧耘仍然坚持怀孕后去上班。起初，她并没有感到任何不适。她很高兴自己对怀孕和呕吐没有任何强烈的反应，但萧耘很快补充了一个 "无法形容的秘密"。

也就是说，尿频频繁，她几乎每隔一段时间都要去厕所报告，在公司没事，领导和同事都明白她怀孕，默许她总是跑上厕所。

但坐地铁往返上班并不是那么 "美妙"。有一次，她觉得自己又要来了，但她想离开公司两站，坚持住，但没想到会打喷嚏，让她小便，不要太多。

经历了这件令人尴尬的事情后，萧耘再也不敢小便了，但缺点是，每次出门，他都得先去找厕所。考虑要去的萧耘，仍然会暂停工作一段时间，回家集中精力抚养孩子。

为什么怀孕能经常小便？

孕妇排尿的频率一般反映在两次，即早孕和妊娠晚期。

1) 早孕

在怀孕的头三个月，即怀孕初期，很多怀孕的母亲会经常出现排尿的症状。

事实上，这是因为现在子宫增大了，但子宫还没有增大，所以压迫了膀胱和直肠，导致孕妇排尿和排尿频繁的症状，到了怀孕的早期，子宫拔除后，这种情况就会得到缓解。

2) 妊娠晚期

妊娠晚期，胎儿进入高潮期，尤其是婴儿进入盆后，子宫再次按压膀胱，排尿频率也再次出现。

可能会有这种 "小便" 的尴尬。

除经常小便外，根据调查，超过 40% 的怀孕妇女曾有 "压力性尿失禁"，即出现尿失禁。

这是因为孕妇骨盆底的肌肉被拉伸，这削弱了控制排尿的括约肌，因此当母亲打喷嚏、大笑或咳嗽时，肌肉会漏出来。

而且你的尿量越多，它就会越频繁，所以为了不陷入 "尴尬"，怀孕的母亲不应该总是抱着自己的尿液。

这是一种常见的怀孕反应，孕妇不必感到尴尬，一般的尿液泄漏只会透露出一小部分，孕妇只需做好准备，如外出时垫垫、及时更换内衣等。

闷尿的危害

1) 孕妇

无论是否怀孕，持尿对我们来说都是一个坏习惯。对于孕妇来说，经常保持尿液会减少尿路冲洗的效果，增加患尿路感染的风险。

此外，当我们通过尿液时，膀胱已经增大，当我们将括约肌往后退一段时间后，括约肌就会失去弹性，导致尿漏的尴尬，甚至出现膀胱破裂的危险。

2) 给孩子

另一方面，怀孕的母亲总是保持小便，填充膀胱会压迫子宫，可能导致子宫收缩。如果是早孕，婴儿可能有流产的危险；如果是怀孕的第三个月，也可能导致早产。

而孕妇持有尿液也会引起各种炎症，一旦感染了婴儿，后果是不可想象的。

怀孕期间如何打破尿频 "尴尬"？

1) 睡前少喝水

为了减少上厕所，许多孕妇很少喝水，但事实上，对孕妇的伤害更大。孕妇白天应该正常喝水，但一次不喝太多，可以经常喝。

睡前尽量少喝水，睡前可以上厕所，保证出院干净，然后再回床睡觉，保证睡眠质量。

2) 做肛门收缩运动

孕妇可以尝试做一些肛门收缩运动，这可以锻炼盆底肌肉，缓解尿漏现象，也可以帮助孕妇分娩。

3) 少吃利尿食物

如果你在怀孕期间经常小便，少吃一些利尿食物，如西瓜、玉米胡须、冬瓜，尤其是睡觉前。

4. 熟练使用垫子

此外，还要准备一些垫子，防止尴尬的事情发生，还要注意及时更换，以确保清洁。