我担心早餐吃什么，晚饭吃什么，今天不用担心！

[大蒜黄油三明治]

两片吐司，一个鸡蛋，一个紫卷心菜和一个生菜

杏仁片（熟），白芝麻（熟）

黄油 15 克，大蒜，欧芹，沙拉酱

1. 吃两片吐司，切掉边缘，形成正方形。

二。用大蒜和芹菜搅拌软化的黄油。

3. 把黄油放在吐司上。

4. 放入预热的烤箱 180 度，烤约 6 分钟，直到烤面包皮变得脆而金黄。

5. 烤吐司时，准备好配料，将鸡蛋涂在不粘的平底锅里。

6. 把鸡蛋、紫卷心菜和生菜依次切成丝，然后用筷子拌匀。

7. 在烤面包上撒上适量的配菜。

8. 挤进适量的适合你口味的沙拉酱。

9. 撒上烤杏仁片和白芝麻籽。

10. 再盖上一块烤面包就行了。

[烧烤松木三明治]

烤面包 6 片，火腿 2 片，鸡蛋 1 片

适量的肉松树和沙拉酱

1. 准备所需材料。

两片土司把两边都切掉了。

3. 在吐司上铺一层松散的肉。

4. 挤进沙拉酱，放上吐司。

5. 然后在火腿片上挤进沙拉酱。

6. 盖上一片土司。

7. 把吐司切成两半。

8. 把锡纸放在烤盘上，然后把三明治放在烤盘上。

9. 用一层卵液刷。

10. 把它也刷一遍。

11. 把烤箱预热 160 度，放在中间。

十二。烤大约十五分钟，金色的表面可以从烤箱里出来。

[火腿三明治]

全麦面包 4 片，火腿 3 片，奶酪 2 片

两个鸡蛋，一个西红柿，适量的油和盐

1. 准备原材料

二。在鸡蛋上加入适量的盐，然后把它打碎备用。

3. 加热平底锅，放入适量的油，倒入蛋液

4. 产卵后倒出

5. 把火腿片放进去，煎一下。

6. 用全麦面包片盖住底部，然后依次折叠红花柿子片和芝士片

7. 在上面放火腿片和鸡蛋片。

8. 最后盖上一片全麦面包。

9. 切断各方面的硬边

10. 对角线切口

11. 把它放进盘子里。

[一串蔬菜水果三明治]

四片吐司，各种水果，各种蔬菜，适量沙拉酱

1. 把吐司切成小块。

二，你可以加些沙拉酱。

3. 将蔬菜和水果切成大小合适的小片（片）。

4. 一片吐司，一片水果，所以戴上它。

5. 蔬菜也是如此。

6. 色彩缤纷的水果和蔬菜三明治已经准备好了。

[爱情三明治]

烤面包 10 片，火腿肠 2 片，鸡蛋 3 片，奶酪 5 片

少盐，适量沙拉酱，适量番茄酱，适量巧克力酱

1. 煮熟的吐司冷却切片。

二，先做填充物。

3. 打鸡蛋，加适量盐，倒入切好的火腿肠。

4. 把煎锅加热，加点油，炒鸡蛋和火腿。凉。

5. 吃一片吐司，然后放上沙拉酱。

6. 铺一片奶酪。

7. 一汤匙鸡蛋火腿馅。

8. 涂上一片烤面包和沙拉酱，按紧。

9. 按住模具，撕掉多余的部分（你可以轻轻吃）。

10. 用番茄酱和巧克力酱为熊做眼睛、鼻子和嘴。

副主厨闻起来很香

[肉松三明治]

烤面包，奶酪，松肉，沙拉酱

1. 取两片紫米吐司，切成正方形。( 也是白吐司）

两片。拿一片吐司，撒上一片奶酪。

3. 再盖上一片吐司。

4. 对角线上的每样东西都是两块，然后涂上一层适合你口味的沙拉酱。

5. 用松散的肉把一层肉均匀地包在盘子上。