许多母亲都在想象自己在分娩前哺乳，但并不是每个人都能在分娩后意识到自己的想象力。许多母亲现在正面临母乳储备短缺的问题，因此许多母亲在去母乳的路上从未停止过。

        母乳对母亲来说是不够的，当她们遇到一个不容易相处的婆婆时，压力很大。在那之前，一位母亲向我抱怨她的岳母认为奶粉对她的孩子有害，然后因为她的母乳少了，她总是被说："那些是母亲的人，他们没有任何母乳喂养自己的儿子。有什么用？

        首先，在哺乳期间给宝宝更多的吸吮。

        母亲每天亲自哺乳婴儿的次数，建议不少于8次，每次吸吮半小时更好。让婴儿一边吃一边，另一边换一边，以确保宝宝能吃前奶和母乳。

        二、热敷

        在母亲生下婴儿后三天内，如果身体允许，而且乳房通畅，你可以用胸口热来帮助乳汁分泌。

        不要喝浓汤

        母乳少的母亲几乎总是喝非常多的油或很浓的汤，这些汤喝得太多，会使母乳变厚，阻塞母乳的可能性很大，不利于母乳，营养也不如母亲想象的那么多。

        四、注意补充水分和蛋白质

        母乳喂养的母亲吃得多，可以少吃，多吃，分担饮食压力，水保证每天喝两升以上，蛋白质必须吃一斤以上的低脂肉，才能满足要求。如果你想在哺乳期间保持身材，你可以做这个零脂肪，高蛋白配方！

        乳房光滑，无重大问题，非极度缺乏奶宝的母亲，坚持吃这种牛奶的饮食，一到两周可以增加母乳量，有一段时间后才能巩固乳汁量！

        成份：12克蛋白粉，250毫升纯牛奶

        方法：将纯牛奶倒入锅中加热，不要煮沸，约60度，然后倒入蛋白粉，搅拌均匀即可食用。

        功能：金鱼脂蛋白粉能促进牛奶，补充优质蛋白质，烟酸和钙铁锌等微量元素，可在线发现，泌乳蛋白不足会影响乳汁分泌，同时烟酸补充也很重要，缺烟酸会影响婴儿的智力发育。

        5.熟练使用吸奶器

        喂奶后，我用吸盘冲洗母乳的两侧，为了进一步刺激身体的泌乳反应，节省母乳只会使母乳少。