几年后生孩子，身体仍然缺乏气，血液很累，原因是什么？每一个妇女生下婴儿后，它消耗了大量的气和血，而女性主要是以气血为主，妊娠分娩和产后哺乳，都是气血流失。妇女产后气血不足的情况如下：

1.脱发

这，很多宝贝妈妈都会有一种深刻的感觉，经常在浴室或梳妆台前摆大量的头发，不知不觉中有很多头发丢失了，感觉越来越少了。

因为，发为血，那么多的妇女会产下大量的哺乳毛发，以保证自己的气血。

2.免疫力下降

当一个女人生下一个孩子时，她可能会有害怕感冒的症状。在生孩子之前，她喜欢穿裙子炫耀，冬天去上班。生完孩子后，她想在冬天穿大棉质裤子。她总是第一个感到冷的人。

此外，如果感冒稍微变了一点，就很容易感冒。

3.身体的某一部分容易疼痛

一些珍贵的母亲在生孩子后会有腰痛。我也有几年的腰痛，然后我自己慢慢地把它养大了。

还有婆麻是跟痛，总是膝盖疼，有的特别容易腹泻，腹泻，肚脐部位总是很酷。

4.外部表现仍会有不好的一面，等等。

许多初出茅庐的母亲不分泌足够的母乳，还会出现气血不足的现象，脸相对黄，往往虚弱，容易疲劳，再加上产后总是休息不足，气血流失更多。

经常吃，多运动，早睡早起，对你的健康有好处。

最后一种也是最实用的重组方式是经常吃，多锻炼，早睡早起，爱自己。

无论是自然分娩还是剖腹产，在孩子出生六个月后，都是完全有可能开始锻炼的。每天花时间跑步、跳跃、做瑜伽、花时间一天吃三顿饭、哄孩子晚上早点睡觉、一大早带他们上床、然后一起去看最好的日出，都是完全可能的。

当生活逐渐从常规走向自律时，身体上的问题自然就会消失。