癌症不再是人类死亡的主要原因，但是癌症患者的死亡率一直很高，所以我们大多数人在谈论恶性肿瘤时谈论癌症颜色的变化。在肿瘤治疗中，医生倾向于将"5年生存率"作为癌症治疗效果的一个指标。许多朋友认为，这说明癌症患者可以活五年是一个奇迹，不可避免地给癌症患者带来更大的心理负担。另一方面，不难发现我们周围有很多"癌症幸存者"。在这些病人当中，很多人已经活了十多年，甚至数十年，他们是如何做到的呢？

在这里，首先，我们必须纠正一些朋友对"5年生存率"的误解。一般来说，大多数恶性肿瘤在诊断和治疗后5年内更容易复发和转移。如果患者在治疗后5年内未发现复发或转移，则意味着肿瘤复发或转移的可能性很小，符合临床治愈标准。换句话说，癌症的"5年生存率"越高，病人完全治愈的可能性就越大。我们周围的许多癌症患者已经存活了几十年，其中大多数人患上了非常高的"5年生存率"，他们与健康的人并没有什么不同。

癌症患者能否长期生存与他们所患癌症的类型有很大关系。我国甲状腺癌、乳腺癌、前列腺癌的"5年生存率"很高，一般在50%以上，而肝癌、胰腺癌和肺癌的"5年生存率"很低，平均不到15%。即使是同一大类肿瘤，其恶性程度也不同，有些类型的白血病治愈率很高，而其他类型的白血病治疗效果很差。众所周知，大多数癌症的发展可分为早期、中期和晚期，早期恶性肿瘤的治疗效果良好，患者能实现长期生存，晚期恶性肿瘤的治疗难度大，患者的生存率也低。

每个人都希望自己的生活中不会有癌症，但随着年龄的增长，患癌症的可能性会越来越小。患癌症的风险随着年龄的增长而增加，这一趋势要到80岁以后才会减缓。癌症的发生也与家庭遗传、生活环境和生活习惯密切相关。如果你想避免癌症，或者癌症后有良好的预后，你应该做以下几件事：

1.高危人群需要定期接受特殊的癌症检查；因为发现癌症越早，通过治疗治愈的可能性就越大。

2.为了养成良好的生活习惯，吸烟、饮酒和身体肥胖已成为现代人癌症的三大原因。戒烟、饮酒、适当饮食和积极锻炼可显著降低大多数癌症的发病率。

3.一旦诊断出癌症，就必须积极治疗。面对癌症，只有建立信心和坚持不懈的治疗，我们才能克服它，接受正规肿瘤医院的合理治疗，不要相信所谓的"秘方"，以免延误治疗机会。

不难发现，大多数积极乐观的癌症患者比那些悲观和焦虑的人活得更长。在克服肿瘤的过程中，保持积极乐观的态度是非常重要的。癌症是一种非常容易消耗的疾病，只有那些吃得好、睡得好、身体有"本钱"的人才能最终战胜癌症。在恢复期，肿瘤患者还应积极重返社会，参加更多的健身活动、社会活动，甚至重返工作岗位，从而进一步增强战胜疾病的信心。当然，具有这些特征的人可以活得更长。