葡萄干只是一种普通的食物。与新鲜葡萄不同，葡萄干是季节性的，价格便宜，一年到头都可以买到。很多人喜欢吃！

吃葡萄干可以减轻手和脚冷，腰痛，贫血，增强免疫力。葡萄干含有酒石酸，有助于消化胃肠道。葡萄干中的膳食纤维也能吸附肠壁的毒素，促进解毒。葡萄干含有大量的酒石酸，能帮助消化，葡萄干也富含膳食纤维，能吸附一些毒素在肠壁上，能起到促进排毒的作用。葡萄干还有助于保护心血管系统。研究表明葡萄干可以降低胆固醇、预防血栓形成和预防心血管疾病。葡萄干中含有一定量的白藜芦醇，对预防心脑血管疾病有良好的作用。葡萄干中的抗氧化剂可以消除体内的自由基，从而起到滋润面部的作用。

推荐搭配：葡萄干和红枣

红枣可以说是最好的食物补充剂，事实上，枣的食物治疗作用是很多的。"中药常用于治疗气虚血虚，少吃大便糖、脾胃虚弱等疾病，常吃枣能补血，减轻身体虚弱，提高免疫能力。枣味好，可代替粗粮做米饭或粥。具有预防便秘、痔疮、降血脂、预防胆结石的作用。红枣和葡萄干搭配，营养丰富可口，补血调理经络，手脚不寒，皮肤也好！